TreningEMS
Trening elektrostymulacji mięśni w specjalnym kombinezonie EMS. 20 minut odpowiada efektywności kilkugodzinnego tradycyjnego treningu.
EMS (Electrical Muscle Stimulation) to trening z użyciem impulsów elektrycznych stymulujących pracę mięśni. Specjalny kombinezon EMS wysyła impulsy do głównych grup mięśniowych, wywołując ich skurcze podczas wykonywania ćwiczeń. 20 minut treningu EMS odpowiada efektywności kilkugodzinnego tradycyjnego treningu.
Dedykowany kobietom szukającym efektywnego treningu w krótkim czasie, po porodzie w trakcie odbudowy siły mięśniowej, z bólem kręgosłupa wymagającym wzmocnienia mięśni głębokich, osobom z ograniczoną mobilnością lub po przebytych kontuzjach (w fazie powrotu do aktywności). Idealny dla zapracowanych kobiet.
Komu topomoże
- Kobiety szukające efektywnego treningu w krótkim czasie
- Po porodzie w trakcie odbudowy siły mięśniowej
- Z bólem kręgosłupa wymagającym wzmocnienia mięśni głębokich
- Osoby z ograniczoną mobilnością lub po przebytych kontuzjach (w fazie powrotu do aktywności)
Co dostajeszna wizycie
- Omówienie celów i ewentualnych ograniczeń przed treningiem
- Trening w specjalnym kombinezonie EMS pod okiem certyfikowanego trenera
- Ćwiczenia funkcjonalne wykonywane przy stymulacji elektrycznej
Czego możeszsię spodziewać
- Wzmocnienie mięśni głębokich, w tym dna miednicy i stabilizatorów kręgosłupa
- Poprawa sylwetki i napięcia mięśniowego
- Redukcja tkanki tłuszczowej w połączeniu ze zbilansowaną dietą
- Poprawa postawy
- Przyspieszenie metabolizmu
- Efekty widoczne już po 4–6 sesjach
Kiedy niewykonujemy zabiegu
- Rozrusznik serca lub inne implantowane urządzenia elektroniczne (defibrylator, pompa insulinowa)
- Ciąża
- Epilepsja
- Aktywne nowotwory
- Metalowe implanty ortopedyczne w obszarze działania elektrod
- Choroby skóry w miejscu przykładania elektrod
- Zakrzepica żył głębokich
- Świeże rany i blizny pooperacyjne (do 3 miesięcy)
- Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze
Cztery krokido równowagi
Niezależnie od tego, czy przychodzisz na fizjoterapię, masaż, czy pilates - przebieg wygląda podobnie. Bo każda osoba zasługuje na indywidualne podejście.
- 01
Kontakt
Telefon, mail lub formularz. Krótka rozmowa o tym, czego potrzebujesz.
- 02
Konsultacja
Pierwsza wizyta - wywiad, badanie, edukacja. Spokojnie i bez presji.
- 03
Plan
Wspólnie układamy ścieżkę dopasowaną do Twojego ciała i tempa życia.
- 04
Praca
Regularne wizyty, weryfikacja, korekty. Idziemy razem, krok po kroku.
Nie wieszktóra usługa jest dla Ciebie?
Umów niezobowiązującą konsultację - wspólnie zdecydujemy, co będzie najlepsze dla Twojego ciała.